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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	110	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	127	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	131	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	133	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	141	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	143	00:43:28	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	140	00:50:18	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	145	00:56:47	9,00 km
10	0,65 km	4:12	6:29	144	01:00:59	9,65 km