Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,09 km
12:22
5:55
122
00:12:22
2,09 km
2
1,01 km
5:47
5:44
137
00:18:08
3,09 km
3
1,01 km
5:22
5:19
133
00:23:30
4,10 km
4
1,02 km
5:35
5:30
139
00:29:05
5,12 km
5
0,98 km
5:37
5:42
141
00:34:43
6,11 km
6
0,75 km
3:55
5:12
139
00:38:37
6,86 km
7
1,00 km
5:23
5:22
145
00:44:00
7,86 km
8
0,53 km
3:33
6:43
150
00:47:33
8,39 km
15 december 2011 - 09:38
Skatås åttan
Löpning - Distans
Skatås 8an i regn o blåst, ruggigt. +4°C men skönt att komma ut i alla fall. Normaltrött, gick inte något.. Första 8 km i dec av två. Ökar till milen i feb.
8,39
km
Distans
47:33
Tid
5:40
min/km
Snitt
135
Snittpuls
157
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km