Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
134
00:04:26
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
148
00:08:56
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
154
00:13:30
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
153
00:17:59
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
157
00:22:25
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
160
00:26:54
6,00 km
7
1,00 km
4:29
4:29
161
00:31:23
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
165
00:35:49
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
168
00:40:11
9,00 km
10
1,00 km
4:17
4:17
173
00:44:28
10,00 km
11
0,62 km
2:54
4:41
171
00:47:22
10,62 km
4 juli 2013 - 16:27
Bölesrundan - 1 helt långt varv
Löpning - Distans
Kändes klart mkt bättre i hälen denna gång och även nu senare på kvällen. Dock vet jag inte hur mkt 1 v voltaren knaprande inverkar på känslan.
Försiktigt positiv....
10,62
km
Distans
47:22
Tid
4:28
min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km