Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
138
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
150
00:09:24
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
152
00:14:17
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
143
00:19:26
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
144
00:24:30
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
143
00:29:40
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
145
00:34:47
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
146
00:39:54
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
147
00:45:05
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
147
00:50:18
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
145
00:55:37
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
142
01:00:58
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
144
01:06:00
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
142
01:11:11
14,00 km
15
1,00 km
5:21
5:21
144
01:16:32
15,00 km
16
1,00 km
5:21
5:21
146
01:21:53
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
146
01:26:59
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
142
01:32:16
18,00 km
19
1,00 km
5:36
5:36
139
01:37:53
19,00 km
20
1,00 km
5:27
5:27
140
01:43:19
20,00 km
21
1,00 km
5:08
5:08
147
01:48:27
21,00 km
22
1,00 km
5:15
5:15
147
01:53:42
22,00 km
23
1,00 km
5:24
5:24
145
01:59:06
23,00 km
24
1,00 km
5:52
5:52
142
02:04:58
24,00 km
25
0,61 km
3:30
5:47
140
02:08:28
24,61 km
17 december 2016 - 13:24
Lund o Hjärup
Löpning - Distans
Sprang lite fel så jag kör denna runda oregistrerad. Kallt, ca 1 grad, det gick inte fort, hade ont i slutet då det var länge sedan jag sprang så långt.
24,61
km
Distans
2:08:28
Tid
5:13
min/km
Snitt
Nike Pegasus 32
Total distans: 1006 km