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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	0	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	0	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	0	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	0	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	0	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	0	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	0	00:39:30	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:33	0	00:39:32	7,01 km