GPS-pass | Umedalsspåret

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	166	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	174	00:09:29	2,00 km
3	0,92 km	4:32	4:55	160	00:14:02	2,92 km
4	1,00 km	3:48	3:48	168	00:17:50	3,92 km
5	0,20 km	2:02	9:54	144	00:19:51	4,13 km
6	1,00 km	3:41	3:41	172	00:23:32	5,13 km
7	0,20 km	2:01	10:15	147	00:25:34	5,33 km
8	1,00 km	3:55	3:55	168	00:29:29	6,33 km
9	0,20 km	2:01	9:57	143	00:31:30	6,53 km
10	1,00 km	3:54	3:54	169	00:35:24	7,53 km
11	0,23 km	2:03	9:07	144	00:37:27	7,75 km
12	1,00 km	4:01	4:01	170	00:41:29	8,75 km
13	0,17 km	2:03	11:52	143	00:43:32	8,93 km
14	1,00 km	4:56	4:56	142	00:48:28	9,93 km
15	1,00 km	4:54	4:54	149	00:53:22	10,93 km
16	0,60 km	3:01	4:59	146	00:56:22	11,53 km