Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
158
00:04:44
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
172
00:09:45
2,00 km
3
0,32 km
1:28
4:37
177
00:11:13
2,32 km
24 april 2011 - 11:22
Kronskogen Röda Elljusspåret
Löpning - Snabbdistans
Tränar på ordentlig nu. Inte vanligt att jag kör snabbdistans 2 dagar efter tävlingslopp. Allt kändes bra. (Halvorna 5.37, 5.36).
2,32
km
Distans
11:13
Tid
4:50
min/km
Snitt
167
Snittpuls
179
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1075 km
