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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	127	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	134	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	119	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	128	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	128	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	123	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	130	00:42:23	8,00 km
9	0,06 km	0:23	6:25	129	00:42:47	8,06 km