Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:3714000:05:371,00 km
21,00 km6:036:0315600:11:402,00 km
31,00 km5:545:5416100:17:343,00 km
41,00 km5:555:5516500:23:294,00 km
51,00 km5:545:5416800:29:235,00 km
61,00 km5:575:5716800:35:206,00 km
71,00 km5:595:5917000:41:197,00 km
81,00 km5:585:5817100:47:178,00 km
90,79 km4:486:0418000:52:058,79 km

11 mars 2012 - 14:32

peter-jimmy orsjö

Löpning - Distans
10+ soligt men lite blåsigt. tog det rätt lugnt pga att jag inte visste vad mina vader orkade med. men dom kändes rätt ok :) motvind hela vägen efter vändningen.
8,79   km
Distans
52:05
Tid
5:56   min/km
Snitt
164
Snittpuls
182
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km