Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,05 km
6:01
5:43
113
00:06:01
1,05 km
2
1,06 km
6:00
5:41
127
00:12:02
2,11 km
3
1,01 km
5:29
5:25
134
00:17:31
3,12 km
4
1,00 km
4:51
4:50
141
00:22:22
4,13 km
5
2,04 km
10:45
5:17
141
00:33:07
6,16 km
6
0,75 km
3:52
5:08
136
00:36:59
6,92 km
7
1,01 km
5:12
5:10
144
00:42:11
7,92 km
8
0,55 km
3:37
6:34
146
00:45:48
8,47 km
27 mars 2012 - 10:29
Skatås åttan
Löpning - Distans
Skatåsm 8an i lugnt tempo, några fartökningar i utförsbacke. +12°C, soldis. Asics inte så sköna, t o m liten känning i vä knä utsida(?).
8,47
km
Distans
45:48
Tid
5:24
min/km
Snitt
135
Snittpuls
153
Maxpuls
asics Sky speed2 ...
Total distans: 225 km