Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:4414700:04:441,00 km
21,00 km4:464:4615200:09:302,00 km
31,00 km4:394:3916200:14:093,00 km
41,00 km4:494:4916500:18:584,00 km
51,00 km4:514:5116000:23:495,00 km
61,00 km4:594:5916500:28:476,00 km
71,00 km4:534:5316800:33:407,00 km
81,00 km4:484:4816600:38:288,00 km
91,00 km4:394:3916400:43:079,00 km
101,00 km4:454:4516000:47:5210,00 km
111,00 km4:454:4516000:52:3611,00 km
121,00 km4:474:4716000:57:2312,00 km
131,00 km4:424:4216201:02:0613,00 km
140,93 km4:294:5116401:06:3513,93 km

8 december 2016 - 10:39

Hemifrån-I20-Ersboda-Haga-Strandprom

Löpning - Distans
-4 o ny Spotifylista i lurarna (Nu Jävlar. inge tjafs bara bra rock, by Spotify) Kan rekommenderas!!

Detta pass var tvärtemot förra gången, kändes flåsmässigt tungt....
Pulskurvan tyvärr "felaktig" denna gång....Upp å ned...

Ser att jag sprang på sekunden lika fort som förra gången....vad är sannolikheten för det :-)
13,93   km
Distans
1:06:35
Tid
4:47   min/km
Snitt
Icebug Pyto3 BUGrip
Total distans: 1385 km