Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
114
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
130
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
137
00:16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
144
00:22:03
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
139
00:27:24
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
141
00:32:56
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
141
00:38:34
7,00 km
8
1,00 km
5:44
5:44
139
00:44:19
8,00 km
9
1,00 km
6:26
6:26
149
00:50:45
9,00 km
10
0,16 km
0:58
6:00
146
00:51:43
9,16 km
2 januari 2012 - 17:38
Kusebacken/Gråbov./Kusebacken
Löpning - Distans
Lugnt pass med fokus på att hålla hög frekvens och med spänst i vaderna.
Styrka 3*12
9,16
km
Distans
51:43
Tid
5:39
min/km
Snitt
138
Snittpuls
156
Maxpuls
Brooks Infiniti I...
Total distans: 936 km