Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
154
00:04:33
1,00 km
2
1,00 km
4:19
4:19
163
00:08:52
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
166
00:13:17
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
175
00:17:50
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
166
00:22:15
5,00 km
6
1,00 km
4:32
4:32
177
00:26:47
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
177
00:31:19
7,00 km
8
1,00 km
4:24
4:24
171
00:35:44
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
175
00:40:28
9,00 km
10
1,00 km
4:15
4:15
176
00:44:43
10,00 km
23 juni 2014 - 19:48
SMmilen Gammlia
Löpning - Distans
Tänkte köra lite snabbare på platten o utför jmf m sist o total snitt fart 4,30.
Kan vara snabbaste rundan.
10
km
Distans
44:43
Tid
4:28
min/km
Snitt
170
Snittpuls
186
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km