Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
123
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
140
00:10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
149
00:16:16
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
145
00:21:11
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
148
00:26:18
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
151
00:31:33
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
147
00:36:40
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
150
00:41:53
8,00 km
9
0,47 km
3:01
6:22
153
00:44:54
8,47 km
15 februari 2015 - 11:09
Skatås åttan
Löpning - Distans
8an efter uppvärmning spinning en timme. Kändes fint, orkar hålla pulsen runt 150 bpm. Lerigt och litet halkigt i skuggiga partier.
8,47
km
Distans
44:54
Tid
5:18
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km