Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:23
7:23
00:07:23
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
00:12:26
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
00:17:30
3,00 km
4
1,00 km
17:05
17:05
00:34:36
4,00 km
5
1,00 km
8:51
8:51
00:43:27
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
00:48:45
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
00:53:26
7,00 km
8
0,07 km
0:21
5:24
00:53:47
7,07 km
22 juli 2014 - 15:55
Backträning
Löpning - Distans
Yes! 30 grader varmt o då är det väl klart att man kör lite backträning! Körde två pass med Roger, första 52 sek, andra 51 sek. Roger överraskade med en 56 andra varvet.
7,07
km
Distans
53:47
Tid
7:36
min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 971 km