Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
00:05:47
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
00:11:07
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
00:16:27
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
00:21:46
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
00:27:08
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
00:32:27
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
00:38:04
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
00:43:26
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
00:48:49
9,00 km
10
1,00 km
5:43
5:43
00:54:32
10,00 km
11
1,00 km
5:44
5:44
01:00:16
11,00 km
12
1,00 km
5:39
5:39
01:05:55
12,00 km
13
1,00 km
8:56
8:56
01:14:52
13,00 km
14
1,00 km
8:48
8:48
01:23:40
14,00 km
15
1,00 km
8:47
8:47
01:32:27
15,00 km
16
0,18 km
1:41
9:23
01:34:08
15,18 km
12 januari 2013 - 08:01
LMM Burlöv C-Åkarp- LMM
Löpning - Distans
AAAJJJ!
Ont i hälsenan, gick ändå hyfsat i 12 km och 5,29-tempo, sen var det tvärnit! Fick gå sista 3... Nu är det vila och hälseneträning som gäller - har fått måååånga tips av er löparkompisar - tack!
15,18
km
Distans
1:34:08
Tid
6:12
min/km
Snitt