Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
137
00:05:39
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
149
00:11:54
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
166
00:17:34
3,00 km
4
0,79 km
4:00
5:05
155
00:21:35
3,79 km
5
0,23 km
9:55
43:54
115
00:31:30
4,01 km
6
0,47 km
2:01
4:16
167
00:33:30
4,48 km
7
0,03 km
0:58
29:27
141
00:34:28
4,52 km
8
0,49 km
2:00
4:06
169
00:36:28
5,01 km
9
0,07 km
1:25
21:25
136
00:37:53
5,07 km
10
0,50 km
2:02
4:06
172
00:39:55
5,57 km
11
0,05 km
1:11
25:33
151
00:41:06
5,62 km
12
0,50 km
2:01
4:04
175
00:43:08
6,11 km
13
0,06 km
1:04
16:23
157
00:44:11
6,18 km
14
0,07 km
3:14
47:09
115
00:47:26
6,25 km
15
0,50 km
2:06
4:09
172
00:49:31
6,75 km
16
0,04 km
0:57
22:43
152
00:50:28
6,79 km
17
0,48 km
2:02
4:16
173
00:52:30
7,27 km
18
0,04 km
0:58
22:48
162
00:53:28
7,31 km
19
0,48 km
2:01
4:15
175
00:55:29
7,79 km
20
0,03 km
0:58
32:11
168
00:56:27
7,82 km
21
0,49 km
2:05
4:16
173
00:58:32
8,31 km
22
0,04 km
0:55
23:42
159
00:59:27
8,35 km
23
0,55 km
2:15
4:08
176
01:01:42
8,89 km
24
0,07 km
2:56
41:03
134
01:04:38
8,96 km
25
3,62 km
19:43
5:27
172
01:24:21
12,58 km
3 februari 2015 - 18:08
Akeleintervaller
Löpning - Fartlek
UJ/NJ + 2x(5x2min)
12,58
km
Distans
1:24:21
Tid
6:42
min/km
Snitt
155
Snittpuls
191
Maxpuls
Salomon XT Wing 3
Total distans: 1162 km