Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,07 km
5:31
5:10
146
00:05:31
1,07 km
2
0,64 km
3:52
5:59
149
00:09:23
1,71 km
3
0,12 km
1:17
11:08
156
00:10:40
1,83 km
4
1,31 km
8:14
6:19
151
00:18:54
3,13 km
5
0,45 km
3:30
7:43
149
00:22:24
3,59 km
6
0,47 km
3:30
7:29
143
00:25:53
4,05 km
7
0,27 km
2:15
8:17
144
00:28:09
4,33 km
8
0,35 km
2:20
6:43
148
00:30:29
4,67 km
9
0,10 km
1:00
9:48
152
00:31:29
4,77 km
10
0,30 km
2:42
8:56
138
00:34:10
5,08 km
11
0,38 km
2:25
6:25
150
00:36:35
5,45 km
12
0,59 km
3:27
5:48
158
00:40:02
6,05 km
13
0,50 km
2:32
5:07
157
00:42:34
6,54 km
14
0,75 km
4:17
5:40
151
00:46:50
7,30 km
15
0,24 km
1:45
7:21
151
00:48:35
7,53 km
16
0,20 km
1:09
5:41
149
00:49:44
7,73 km
17
0,16 km
1:18
8:10
149
00:51:02
7,89 km
18
0,22 km
2:29
11:13
147
00:53:31
8,12 km
19
0,24 km
2:36
11:02
140
00:56:07
8,35 km
20
0,44 km
5:19
11:57
138
01:01:25
8,80 km
21
0,26 km
2:08
8:02
144
01:03:33
9,06 km
22
0,18 km
1:12
6:32
151
01:04:45
9,24 km
23
0,26 km
1:19
5:01
152
01:06:04
9,51 km
24
0,15 km
0:41
4:31
156
01:06:45
9,66 km
29 november 2016 - 17:43
Nattugglan #4 Hökåsen
Löpning - Orientering
Kontroller i både skog och efter cykelvägar. Många kontroller så det fanns många chanser att missa.
Tog det ganska lugnt men gjorde ändå en del missar.
9,66
km
Distans
1:06:45
Tid
6:55
min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
144
Kadens
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1239 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1969 km