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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	135	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	136	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	140	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	139	00:49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	140	00:54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	141	00:59:59	11,00 km
12	0,06 km	0:21	6:10	142	01:00:19	11,06 km