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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	137	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	138	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	134	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	143	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	152	00:43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	149	00:49:05	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	140	00:54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	144	00:59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	151	01:04:35	12,00 km
13	0,39 km	1:53	4:51	151	01:06:27	12,39 km