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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	121	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	130	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	139	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	147	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	146	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	147	00:58:07	10,00 km
11	0,15 km	0:47	5:04	149	00:58:53	10,15 km