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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	122	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	119	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	134	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	125	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	133	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	149	00:40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	00:45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	135	00:49:48	10,00 km
11	0,00 km	0:01	1:52	143	00:49:48	10,00 km