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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	133	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	144	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	148	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	152	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	155	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	156	00:33:16	6,00 km
7	0,97 km	5:34	5:46	159	00:38:50	6,97 km