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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	144	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	145	00:23:29	4,00 km
5	0,23 km	1:19	5:46	145	00:24:48	4,23 km