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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	99	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	108	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	115	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	109	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	114	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	115	00:33:11	6,00 km
7	0,13 km	0:46	5:51	114	00:33:57	6,13 km