Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
S
M
4
2
1
3
5
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
30 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata: ©
MapTiler
| ©
OpenStreetMap
s bidragsgivare
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:26
139
00:05:27
1,00 km
2
1,01 km
5:37
5:34
150
00:11:05
2,01 km
3
1,01 km
5:40
5:37
152
00:16:44
3,02 km
4
1,00 km
5:43
5:42
152
00:22:27
4,02 km
5
1,01 km
5:26
5:22
155
00:27:53
5,04 km
15 april 2025 - 18:00
Öppet KM 5 000 m Vilsta IK - ESKILSTUNA
Löpning - Tävling
+16, solsken o SÖ vind 6 m/s.
Bara fjärde kmn var ganska dålig.
RL, AJ, AH, CR = 5 st + PY o TA kl.10.13 = 7 st + LL o LJ = 9 st totalt
Första passet i kortbyxor o T-shirt.
5
km
Distans
27:53
Tid
5:35
min/km
Snitt
149
Snittpuls
158
Maxpuls
Nike Air Pegasus 40
Total distans: 211 km
Stäng
