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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	148	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	155	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	159	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	159	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	156	00:30:46	5,00 km
6	0,58 km	3:44	6:28	156	00:34:30	5,58 km