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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	113	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	141	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	135	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	00:25:33	5,00 km
6	0,01 km	0:05	9:31	151	00:25:38	5,01 km