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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	143	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	156	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	168	00:25:59	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:31	176	00:26:03	5,01 km