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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	134	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	138	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	132	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	139	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	140	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	146	00:39:15	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	142	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	143	00:51:54	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	139	00:58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	143	01:04:32	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	145	01:10:58	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	147	01:17:18	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	144	01:23:43	13,00 km
14	0,16 km	0:58	6:15	139	01:24:42	13,16 km