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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	116	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	127	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	131	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	132	00:27:39	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	134	00:34:41	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	135	00:41:52	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	137	00:49:05	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	132	00:55:21	8,00 km
9	0,08 km	0:26	5:21	130	00:55:47	8,08 km