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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	155	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	161	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	160	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	166	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	163	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	162	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	163	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	163	00:48:51	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	161	00:55:08	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	164	01:01:03	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	165	01:07:05	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	167	01:13:06	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	165	01:19:20	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	164	01:25:33	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	164	01:32:24	15,00 km
16	0,33 km	2:02	6:12	169	01:34:26	15,33 km