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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	147	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	150	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	151	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	151	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	151	00:47:06	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	151	00:51:59	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	151	00:56:43	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	151	01:01:27	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	151	01:06:04	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	151	01:10:55	14,00 km
15	0,29 km	1:25	4:48	151	01:12:20	14,29 km