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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	147	00:28:40	5,00 km
6	0,22 km	1:15	5:33	145	00:29:54	5,22 km