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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	152	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	161	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	157	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	161	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	00:34:58	7,00 km
8	0,27 km	1:27	5:18	170	00:36:25	7,27 km