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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	135	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	123	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	125	00:30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	117	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	122	00:40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	123	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	135	00:49:43	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:44	144	00:49:44	10,01 km