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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	137	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	152	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	154	00:21:06	4,00 km
5	0,04 km	0:14	5:39	159	00:21:20	4,04 km