Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
S
M
4
2
6
1
3
5
7
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:35
6:35
124
00:06:35
1,00 km
2
1,00 km
7:26
7:26
135
00:14:01
2,00 km
3
1,00 km
6:31
6:31
133
00:20:32
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
133
00:26:21
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
141
00:32:15
5,00 km
6
1,00 km
6:22
6:22
135
00:38:38
6,00 km
7
0,36 km
2:02
5:39
133
00:40:40
6,36 km
8 april 2025 - 15:44
Löpning (kadenspass 40 min)
Löpning - Distans
4min x 4 med fokus på ökad kadens
6,36
km
Distans
40:39
Tid
6:23
min/km
Snitt
133
Snittpuls
157
Maxpuls
166
Kadens
VJ Irock+
Total distans: 358 km
Stäng
