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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	131	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	135	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	136	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	138	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	147	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	146	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	154	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	155	00:49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	156	00:55:41	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:49	149	00:55:50	10,03 km