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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	133	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	146	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	145	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	151	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	152	00:34:24	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	151	00:41:07	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	153	00:48:48	7,00 km
8	1,00 km	8:02	8:02	152	00:56:50	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	153	01:03:51	9,00 km
10	0,31 km	1:46	5:43	151	01:05:37	9,31 km