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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	142	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	154	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	163	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	164	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	160	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	161	00:43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	153	00:48:30	9,00 km
10	0,19 km	1:01	5:19	158	00:49:31	9,19 km