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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	114	00:04:57	1,00 km
2	0,01 km	0:03	4:47	123	00:05:00	1,01 km
3	1,00 km	4:13	4:13	131	00:09:13	2,01 km
4	1,00 km	4:23	4:23	128	00:13:36	3,01 km
5	0,32 km	1:24	4:26	126	00:15:00	3,33 km
6	0,57 km	3:00	5:16	126	00:18:00	3,90 km
7	1,00 km	4:19	4:19	124	00:22:19	4,90 km
8	0,84 km	3:41	4:23	126	00:26:00	5,74 km
9	0,46 km	2:30	5:25	129	00:28:30	6,20 km
10	1,00 km	4:16	4:16	127	00:32:46	7,20 km
11	0,39 km	1:44	4:26	124	00:34:30	7,59 km
12	0,35 km	2:00	5:38	121	00:36:30	7,94 km
13	0,91 km	4:00	4:23	122	00:40:30	8,85 km
14	0,27 km	1:30	5:35	117	00:42:00	9,12 km
15	0,45 km	2:00	4:27	115	00:44:00	9,57 km
16	0,98 km	5:00	5:08	118	00:49:00	10,55 km
17	0,01 km	0:00	1:35	117	00:49:00	10,55 km