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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	128	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	153	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	154	00:24:23	4,00 km
5	0,80 km	4:46	5:57	137	00:29:10	4,80 km