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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	136	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	158	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	157	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	159	00:34:41	6,00 km
7	0,09 km	0:34	6:11	167	00:35:15	6,09 km