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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	144	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	155	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	157	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	164	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	164	00:29:02	5,00 km
6	0,53 km	3:00	5:41	166	00:32:02	5,53 km