GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	140	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	142	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	145	00:20:34	3,00 km
4	0,56 km	7:59	14:10	127	00:28:33	3,56 km
5	0,17 km	0:43	4:08	161	00:29:16	3,74 km
6	0,18 km	1:11	6:34	163	00:30:27	3,92 km
7	0,16 km	0:40	4:03	164	00:31:07	4,08 km
8	0,18 km	2:43	15:20	141	00:33:50	4,26 km
9	0,16 km	0:37	3:54	146	00:34:27	4,42 km
10	0,18 km	1:02	5:50	166	00:35:29	4,59 km
11	0,16 km	0:38	3:57	168	00:36:07	4,75 km
12	0,17 km	1:01	6:01	172	00:37:08	4,92 km
13	0,16 km	0:38	3:57	172	00:37:45	5,08 km
14	0,17 km	1:05	6:14	172	00:38:50	5,25 km
15	0,15 km	0:37	3:58	170	00:39:27	5,41 km
16	0,17 km	1:01	5:55	173	00:40:28	5,58 km
17	0,16 km	0:38	4:00	172	00:41:06	5,74 km
18	0,18 km	1:05	6:08	172	00:42:11	5,91 km
19	0,16 km	0:39	4:05	171	00:42:50	6,07 km
20	0,18 km	1:04	5:57	172	00:43:54	6,25 km
21	0,16 km	0:40	4:06	173	00:44:33	6,41 km
22	0,17 km	0:59	5:45	172	00:45:33	6,59 km
23	0,16 km	0:38	4:02	175	00:46:10	6,74 km
24	0,17 km	1:03	6:04	174	00:47:13	6,91 km
25	0,16 km	0:38	3:51	173	00:47:51	7,08 km
26	0,20 km	1:32	7:37	167	00:49:23	7,28 km
27	0,16 km	0:37	3:46	167	00:50:00	7,44 km
28	1,00 km	8:11	8:11	143	00:58:11	8,44 km
29	1,00 km	7:17	7:17	149	01:05:28	9,44 km
30	0,58 km	3:57	6:48	148	01:09:25	10,02 km