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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	132	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	137	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	133	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	135	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	131	00:56:16	10,00 km
11	0,64 km	3:30	5:31	128	00:59:46	10,64 km
12	1,00 km	4:48	4:48	136	01:04:34	11,64 km
13	1,00 km	4:39	4:39	146	01:09:13	12,64 km
14	0,42 km	1:58	4:40	149	01:11:11	13,06 km