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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:36	8:36	105	00:08:36	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	113	00:14:59	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	116	00:21:12	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	113	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	114	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	117	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	118	00:45:13	7,00 km
8	0,44 km	2:37	5:55	119	00:47:50	7,44 km