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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	112	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	117	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	119	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	00:20:23	4,00 km
5	0,55 km	2:56	5:20	130	00:23:20	4,55 km