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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	121	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	128	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	134	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	136	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	145	00:48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	149	00:53:09	10,00 km
11	0,54 km	2:44	5:05	152	00:55:53	10,54 km